Resources and Helplines

Ressources et lignes d'assistance

Hi! We’re glad you’re here! The following resources and crisis lines are available from coast to coast to coast, and can refer you to further resources in your area.
Reach out if you need help - you are not alone!

Salut! On est heureuxes que tu sois ici! Les ressources et lignes de crise suivantes sont disponibles d'un océan à l'autre et peuvent t’orienter vers d'autres ressources dans ta région. Contacte-les si tu as besoin d'aide - tu n'es pas seul·e !

  • 24-Hour Residential School Crisis Line 1-866-925-4419: This crisis line is for former students of Indian Residential Schools and their family members. (English - Not 2SLGBTQIA+ specific)

    Hope for Wellness Helpline 1-855-242-3310: Hope for Wellness Helpline is available 24/7 to all Indigenous people across Canada. Online chat and crisis line available in English and French, and crisis line is also available in Cree, Ojibway, and Inuktitut. (Not 2SLGBTQIA+ specific)

    Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être 1-855-242-3310: La Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être est accessible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 à tous les Autochtones du Canada. Clavarder en ligne et la ligne d’écoute sont disponibles en anglais et en français, et la ligne d’écoute est aussi disponible en Cri, Ojibway et Inuktitut. (Non spécifique au 2ELGBTQIA+)

    The Missing and Murdered Indigenous Women and Girls Crisis line 1-844-413-6649: An independent, national, toll-free support call line is available to provide support for anyone who requires assistance. This line is available free of charge, 24 hours a day, 7 days a week. (Not 2SLGBTQIA+ specific)

    Ligne de soutien sur les femmes et les filles Autochtones disparues et assassinées 1-844-413-6649: Une ligne d’urgence nationale et indépendante disponible sans frais pour soutenir toute personne qui a besoin d’aide. Ce service est offert gratuitement, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. (Not 2SLGBTQIA+ specific)

    2 Spirits in Motion Society: Creates, maintains and strengthens a safe and supportive social environment for Two Spirit peoples to feel and be loved, to succeed, to become empowered to make their own decisions and to find and express their purpose in life. / Crée, maintient et renforce un environnement social sûr et favorable permettant aux personnes 2Esprit de se sentir et d'être aimées, de réussir, de devenir habilitées à prendre leurs propres décisions et à trouver et exprimer leur but dans la vie.

  • Interligne 1-888-505-1010 : Service d’aide et de renseignements pour les personnes concernées par la diversité sexuelle et la pluralité des genres. (français)

    Trans Lifeline 1-877-330-6366: A grassroots hotline and microgrants non-profit organisation offering direct emotional and financial support to trans people in crisis – for the trans community, by the trans community. (English)

    Salal Sexual Violence Support Centre - voice: 1-877-392-7583, text: 604-245-2425: Support services to survivors of sexualized violence who are of marginalized genders: women, trans, nonbinary, Two-Spirit, and gender diverse people. Online chat also available. (English)

    Canadian Parents of Trans, two-Spirit & Gender-Diverse Kids/Parents canadiens d’enfants trans: Canadian Parents of Trans & Gender Diverse Kids is a support group for parents and guardians of gender diverse children, youth, and adults, including those who are two-spirit, transgender, genderqueer, non-binary, agender, gender fluid, gender creative, or gender-questioning! / Parents canadiens d'enfants trans est d'un groupe d'entraide pour les parents/les tuteurs d'enfants, de jeunes, et d'adultes de divers genres: bispirituels, transgenres, non-binaires, créatifs dans le genre, ou qui se questionnent sur le genre.

    Jeunes identiés créatives : Un organisme communautaire de référence qui soutient l’affirmation des jeunes trans, non-binaires, créatif·ve·s et fluides sur le plan du genre au sein de leur famille, de leur école et de leurs communautés. (français)

  • LGBT Youthline - voice: 1-800-268-9688; text: 647-694-4275: Confidential and non-judgemental peer support through telephone, text and chat services. Get in touch with a peer support volunteer from Sunday to Friday, 4:00PM to 9:30 PM. (English)

    LGBT National Youth Talkline 1-800-246-7743: Providing confidential peer support, info and resources for caller 25 and younger. (English - US based)

    Kids Help Phone - voice: 1-800-668-6868; text: Text CONNECT to 686868: E-mental health services for kids, teens and young adults from coast to coast to coast available 24/7 across Canada. (Not 2SLGBTQIA+ specific)

    Jeunesse j’écoute - voice: 1-800-668-6868; texto: Texter PARLER au 686868: Ce service est entièrement gratuit et offert partout au pays 24 heures par jour, 7 jours par semaine. (Pas spécifiquement 2ELGBTQIA+)

    Youthspace.ca - Text: 778-783-0177: Free online crisis & emotional support chat service for youth under 30 across Canada. (English - Not 2SLGBTQIA+ specific)

    Black Youth Helpline 1-833-294-8650: Multicultural helpline & services for children, youth, families, school boards, and youth serving organizations. (Not 2SLGBTQIA+ specific) Ligne d'assistance et services multiculturels pour les enfants, les jeunes, les familles, les conseils scolaires et les organismes au service des jeunes - services en français disponibles sur demande. (Non spécifique au 2ELGBTQIA+)

    It Gets Better Canada: To uplift, empower, and connect Two-spirit, lesbian, gay, bisexual, transgender, and queer (2SLGBTQ+) youth across Canada through storytelling and community building.

    It Gets Better Canada (FR): Élever, responsabiliser et connecter les jeunes 2Esprit, lesbiennes, gays, bisexuels, transgenres et queer (2ELGBTQ+) à travers le Canada grâce à la narration et au développement communautaire.

    Canadian Parents of Trans, two-Spirit & Gender-Diverse Kids/Parents canadiens d’enfants trans: A support group for parents and guardians of gender diverse children, youth, and adults, including those who are two-spirit, transgender, genderqueer, non-binary, agender, gender fluid, gender creative, or gender-questioning! / Un groupe d'entraide pour les parents/les tuteurs d'enfants, de jeunes, et d'adultes de divers genres: bispirituels, transgenres, non-binaires, créatifs dans le genre, ou qui se questionnent sur le genre.

    Jeunes identiés créatives : Un organisme communautaire de référence qui soutient l’affirmation des jeunes trans, non-binaires, créatif·ve·s et fluides sur le plan du genre au sein de leur famille, de leur école et de leurs communautés. (français)

  • LGBT National Senior Hotline 1-888-234-7243: Providing confidential peer support, information, and resources for those 50 and above. (English -US based)

  • Rainbow Refugee: Promotes safe, equitable migration and communities of belonging for people fleeing persecution based on their sexual orientation, gender identity, gender expression, or HIV status. (English)

    Rainbow Railroad: A global not-for-profit organization that helps at-risk LGTBQI+ people get to safety worldwide. (English)

  • Interligne 1-888-505-1010: Service d’aide et de renseignements pour les personnes concernées par la diversité sexuelle et la pluralité des genres. (français)

    LGBT National Hotline 1-888-843-4564: Providing confidential peer support, info, and resources for callers of all ages. (English - US based)

    LGBT National Coming Out Support Hotline 1-888-OUT-LGBT (1-888-688-5428): Help available if you are struggling with coming out to yourself, coming out to friends & family, facing fear and isolation or searching for local resources. (English)

    PFLAG Canada 1-888-530-6777: Provides peer support, education, and advocacy for a Canada that affirms respects and values all sexualities, genders and gender expressions. / Fournit un soutien par les pairs, une éducation et un plaidoyer pour un Canada qui affirme qu’il respecte et valorise toutes les sexualités, les genres et les expressions de genre.

    No Conversion Canada: A national, nonpartisan, grassroots organisation and registered nonprofit dedicated to ending conversion “therapy”/conversion practices, working to develop comprehensive legislation to outlaw this abuse at all levels of government and develop fulsome survivor supports to foster healing. (English)

  • Canada Drug Rehab 1-888-245-6887: a free online directory of alcohol and drug rehab programs and other addiction-related services in Canada. Includes specific resources for Trans-Inclusive Drug and Alcohol Treatment Programs and LGBT Specific Drug Rehab, Alcohol, and Addiction Treatment Options (English)

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